Smartphones gør os stresset

Som vi tidligere har skrevet om her på siden, så handler økologik og meget andet end bare økologiske fødevarer og økologisk tøj, det handler også om vores generelle sundhed. Derfor kommer der også fra tid til anden indlæg der handler om sundhed, både den mentale såvel som den psykiske, dette indlæg handler om begge dele.

Nye undersøgelser viser noget, der egentlig ikke burde kommer som den helt store overraskelse, nemlig at vi bliver stresset af smartphones. De danske stresskilnikker har lavet en større undersøgelse, og denne viser at godt hver tredje patient der kommer i behandling kan relateres til brugen af smartphone.

Det skyldes naturligvis en lang række faktorer, men faktum er at vores hjerner har behov for ikke at blive brugt og bare være i dvaletilstand. Denne dvaletilstand udebliver når hjernen ikke får lov til at hvile sig, og den gør den ikke, hvis vi hver gang vi har en ledig stund finder telefonen frem fra lommen og tjekker nyheder, sociale medier og andet der tvinger hjernen på arbejde.

Der er med andre ord rigtig god grund til lige at lade telefon være telefon og ikke hele tiden være opsat på, at vi absolut skal lave noget, da hjernen skal have ro til at holde sig skarp og undgå stress.

Tænk på sar-værdierne

Din mobiltelefon udsender stråling, hvilket måles i sar værdier. Det er uklart hvor skadeligt denne stråling rent faktisk er, men der er en rimelig stor enighed om at den i hvert fald ikke er sund, og det kan derfor være en ide at vælge en model, der udsender så lidt stråling som muligt – klik her og sammenlign telefonernes sar-værdier.

Generelt skal vi nok bare være bedre til lige at lægge telefonerne væk og bare være til stede.

Sinatur tager ansvar

Vi har alle sammen en forpligtelse til at vise ansvar over for den jord vi bor på. Som private personer kan vi gøre meget, hvilket kan være alt fra at spise økologisk til at sætte vores strømforbrug ned, ikke bruge mere vand end vi behøver, droppe giftige kemikalier og meget meget andet. Det er dog især virksomhederne der også har et ansvar for at gå forrest, da det typisk er dem, der bruger mest energi.

Flere og flere virksomheder vælger heldigvis også at værne om deres grønne profil. En af de virksomheder, der viser et godt eksempel er hotelkæden Sinatur. Kæden der består af 6 hoteller rundt om i landet, er nemlig den første kæde der har fået det økologiske spisemærke i bronze. Hoteller og andre større restaurantioner har typisk et kæmpe forbrug af råvarer til deres mad, netop derfor er det også vigtigt, at de statuerer et eksempel ved at have en grøn profil. Man ser også flere og flere virksomheder der aktivt gør et stykke arbejde for at mindske madspild, der også er et stort problem for miljøet.

Sinaturs økologiske spisemærke i bronze betyder lidt mere specifikt, at andelen af økologiske varer i hotellernes køkkener er på mellem 30 0g 60%, et tal som mange andre kæder kunne lære meget af. Sinatur har den også netop naturen som en af deres helt store fokusområder, og derfor er det også kun fair, at de værner om den, og det gør de altså blandt andet ved at have et højt indhold af økologiske varer i deres mad.

Derfor anbefaler vi også, at du besøger et af Sinaturs seks hoteller, du finder dem både i København, på Fyn og i Jylland. Du kan finde en oversigt over hotellerne her

Økologiske madvarer giver en god smag i munden

Hvorvidt det overhovedet er muligt at smage forskel på økologiske og ikke-økologiske madvarer er der delte meninger om, men egentlig er det heller ikke afgørende. Økologi handler nemlig ikke først og fremmest om bedre smag, men derimod om at tage ansvar for både eget og andres liv, både nu og i fremtiden. Og mange af os oplever i hvert fald, at økologiske produkter giver en bedre smag i munden i overført betydning, hvad enten det handler om madvarer eller andre produkttyper.

Forbrugerne stiller heldigvis i stigende grad krav om økologi på alle områder, og det er en rigtig god udvikling. Hvis vi står sammen om at støtte de økologiske tiltag, har vi som forbrugere langt større magt, end vi måske forestiller os. De fleste er udmærket bekendt med tilstedeværelsen af økologisk frugt og grønt, men det er mange områder, hvor valgmuligheden også er aktuel. Læs med, og se et par eksempler på, hvor man også kan vælge økologi.

Økologiske hud- og hårplejeprodukter

Fælles for næsten alle de store mærker inden for kosmetik og plejeprodukter er, at de tilsyneladende drives udelukkende med profit for øje. I hvert fald er der masser af eksempler på, at de næsten skal tvinges til at fjerne skadelige stoffer fra produkterne, hvis der opdages et problem med et tilsætningsstof. Og det er jo netop det vi ser rigtig meget af i disse år: De senere årtier har man ukritisk tilsat en lang række kemikalier og tilsætningsstoffer, som på den korte bane har en række ønskværdige virkemåder som for eksempel effektiv rengøringsevne eller blødgørende egenskaber.

Efterhånden som videnskaben bliver klogere, viser det sig, at det ene tilsætningsstof efter det andet desværre også har en række negative bivirkninger, som på både kort, og ikke mindst lang sigt, kan volde alvorlig skade. Et eksempel er SLS (natriumlaurylsulfat), som i dag tilsættes næsten alle typer af shampoo. Stoffet er meget effektivt til at rense håret for fedt, men nu viser det sig, at det også renser hovedbunden for det fedtlag, der ellers fra naturens hånd er tænkt som et beskyttende lag. Det giver anledning til kløe, udslet og deciderede tilfælde af allergier. Heldigvis er der flere steder på markedet adgang til økologiske SLS-frie shampooer fra producenter, som forsøger at gøre op med fortidens synder.

Økologisk kaffe og te

Vi danskere er storforbrugere af te og særligt kaffe. Det hedder sig, at vi er den nation i verden, der bruger mest kaffe, målt i forhold til antallet af indbyggere. Hovedparten af den kaffe, der dyrkes på verdensplan, dyrkes efter konventionelle metoder, dvs. med brug af blandt andet gift, som både skader miljøet og de arbejdere, der plukker kaffebønnerne. Som storforbrugere af kaffe har vi danskere måske et særligt ansvar for at få flyttet dyrkningen over på bæredygtige metoder, og det gør vi bedst ved at købe de økologiske produkter.

Prøv for eksempel at se det økologiske udvalg af kaffe på Dinsmag.dk. Her er noget for enhver smag, og der er både hele bønner, formalede bønner og instant-produkter. Prisen er der bestemt heller ikke noget i vejen med, så det er svært at finde gode undskyldninger for ikke at gå økologisk på den front.

Mulighederne bliver flere og flere

I dag kan man også få tøj, rengøringsartikler og en lang række produkter, som er økologisk funderede. Tænk over det, hver gang du handler, og beslut dig for at blive en del af den bølge, der de kommende år kommer til at trække udviklingen tilbage til rødderne til gavn for både mennesker og miljø.

Det skader miljøet at skifte sin mobiltelefon

I Danmark har vi ikke et langt forhold til vores mobiltelefoner. Faktisk skifter mere end 60% af befolkningen deres nuværende mobiltelefon ud inden for de næste to år. Ifølge Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen er det, fordi vi hele tiden vil have den nyeste model. Mobilproducenterne skal altså ikke regne med evig troskab til deres brand. I hvert fald ikke hvis det er en dansker, der køber mobiltelefonen.

Faktisk viser en undersøgelse, at 63% af danskerne har haft deres mobiltelefon i under to år, og kun 20% har haft deres nuværende mobiltelefon i over tre år. Det skyldes blandt andet, at der er mulighed for at finde deres mobiltelefon via sider, hvor det blandt andet kan sammenlignes priser på mobiltelefoner uden abonnement. Det sammen kan selvfølgelig gøres på telefoner med abonnement, da der findes utroligt mange muligheder for at sammenligne priserne på mobiltelefoni på nettet.

Ifølge undersøgelsen, der er foretaget af Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen, har også omkring 80% af de adspurgte en smartphone. Ud af dem er der altså kun et mindretal, der skifter deres telefon ud sjældnere end hver tredje år.

Stort forbrug skader miljøet

Det store forbrug af mobiltelefoner betyder dog, at der også bliver produceret mange mobiltelefoner — og det spås, at det tal kun kommer til at sige. Det er nemlig en krævende proces at producere mobiltelefoner, og den er ikke helt god for miljøet. Faktisk er det slet ikke godt, og derfor har eksempelvis Google prøvet at skabe en mobiltelefon, der ikke skulle skiftes ud.

I stedet indeholdt den forskellige enheder, som kunne udskiftes. Én enhed ville eksempelvis udgøre kameraet, så når det gik i stykker eller ikke længere var tilstrækkeligt, var det mulighed at skifte den enhed ud og beholde resten af telefonen. Den blev desværre ikke til noget.

Vi håber dog, at den bliver til noget — og Google har da også udtalt, at den vil komme på et tidspunkt i fremtiden.

Miljø: Vind forsyner 42% af danskerne med el

Sidste år, 2015, blev, hvad der svarer til 42% af dankernes elforbrug produceret af vindmøller. Det betyder altså, at de danske vindmøller endnu en gang slog rekord. 42% er nemlig det højeste antal nogensinde. Ikke kun i Danmark, men faktisk i hele verden. I 2014 var tallet 39,1% — også her var der tale om en verdensrekord. Noget tyder altså på, at danskerne (og resten af den europæiske befolkning) er ved at spærre øjnene op for den vedvarende energi.

Elsystemet giver overskud

På et år er der 8760 timer. I 1460 af dem blev der i den vestlige del af det danske elsystem produceret vindenergi, der overgik det samlede forbrug i Vestdanmark. Det er en sjettedel af tiden, og det betyder, at vi bliver nødt til at importere og eksportere over grænser. Er der nogle timer, hvor der er meget vindenergi, så kan vi sælge til de norske, svenske og tyske forbrugere — og modsat; hvis vi mangler, så kan vi købe fra udlandet. I Norge produceres der eksempelvis el fra vandkraft, i Tyskland er der solenergi, og i Sverige er der kraftværker. I nogle tilfælde kan det bedst betale sig.

De danske kraftværker og kraftvarmemærker spiller desuden stadig en vigtig rolle ift. danskernes elforsyning. Det før de, fordi de leverer fleksibelt og producerer el, når der ikke hverken sol eller vind. Hvis vi udelukkende skal have vedvarende energi, som den der kommer fra sol og vind, så skal vi have det hele tiden, og det kan ikke lade sig gøre, medmindre det lagres. Derfor giver det god mening at sende strøm over landegrænser, når der er noget i overskud — og omvendt; hvis vi mangler, kan det købes fra udlandet.

Det er let at skifte elselskab

Det er let at skifte elselskab. Et af de selskaber, der udelukkende leverer el fra vindmøller, er Vindstød A/S. Faktisk tager det ikke længere tid end ét minut, hvis du vil skifte — du skal blot klikke dig ind på deres hjemmeside og udfylde formularen. Det gælder selvfølgelig også andre selskaber. Du kan læse mere om fordelene ved at vælge Vindstød A/S  på Elforbundet.dk

Politiken har skrevet en artikel om Vindstød, hvor du kan læse hvorfor mange kan spare tusinder af kroner på deres elregninger.

Få kemikalierne ud af børneværelset

Økologi er mange ting, og en økologisk tankegang er meget mere end bare at vælge økologiske produkter, når der skal laves mad og købes ind til madpakker. At være et økologisk menneske, handler om at have en holistisk tilgang til den verden vi lever i, og tænke på miljøet i alle aspekter.

Tænk på dine børns helbred

Især hvis du har små børn, er der god grund til at tænke meget over, hvad du udsætter dem for. Der er mange ting, der helt giver sig selv. At man købe økologisk og bæredygtigt, når det er muligt. Et sted hvor det kan være svært at gennemskue, hvad der er hvad, er når det kommer til alle ting ting, vi ikke kan se med det blotte øje.

Vi mennesker og især børn udsættes for rigtig mange kemikalier hver dag, og mange af dem kunne undgås, hvis vi bare valgte nogle sundere alternativer.

Smid gammelt plastik legetøj ud

I dag er der mange strenge regler for, hvad der må komme i legetøj, og hvis du køber fra anerkendte producenter, kan du også være ret sikker på, at det ikke indeholder mange skadelige ftalater. Hvis du har gammelt legetøj af plastik fra inden 2007 bør du derfor overveje at kassere det. Du bør desuden altid gå langt uden om alle produkter, der indeholder pvc.

Undgå flammehæmmere i produkter

Der er produkter, der indeholder flammehæmmere der er fosforbaseret, og selvsagt ikke er sunde. Det er rigtig god ide, at tjekke om produkterne er fri for flammehæmmere.

Der er rigtig mange gardiner der indeholder flammehæmmere, og selvom det naturligvis tjener et formål, så er stofferne de indeholder ofte giftige. Det kan derfor være en rigtig god ide, at tjekke med din gardinforhandler, inden du beslutter dig for hvilke gardiner du skal anskaffe sig.

Du kan tjekke indholdet hos de fleste forhandlere – køber du eksempelvis hos uniggardin.dk, kan du vælge om der må være brandhæmmende stoffer i.

Beskyt miljøet – vi skal faktisk bruge det

Det er efterhånden en gammel remse, men den er bestemt ikke mindre relevant af den grund: ”Pas på Moder Jord”. Vi forurener som aldrig før. Industri, biler, landbruget og meget mere, er med til at ødelægge vores planet fuldstændig, til punktet hvor det ikke kan rettes op på.

Der er alt for mange penge i svineriet, så hvorfor skulle man tage sig af det? Det er næste generations problem. Den holdning går desværre lidt for ofte gennem hovedet, på de politikere og store firmaer der tjener stygt på at udnytte jordens ressourcer.

Men nå de nu ikke vil gøre en indsats, så må det jo være op til os andre at forsøge. Men hvad kan vi som små individer stille op? Jo, hvis vi løfter i samlet flok, kan vi faktisk gøre ret meget på længere sigt.

 

Køb økologisk

Landbruget er en af de allerstørste syndere i verden i dag. Det lyder måske sært, men køerne er de helt store syndere. Alene i Danmark, stammer 19% af vore CO2 fra landbruget. Problemet er at udledt metan og lattergas fra landbruger, påvirker klimaet henholdsvis 21 og 310 gange mere end kuldioxid.

Vi kan afhjælpe dette ved at spise mere økologisk. Landbruget skal tjene penge, og derfor eksporterer de enorme mængder billigt kød. Det kræver mange dyr og det forurener. Der skal skæres ned på kødproduktionen. Voldsomt endda. Vi skal omstille os og dyrke det økologiske, og desuden skære ned på vores forbrug af modificeret kød. Vi spiser simpelthen mere af det, end vi kan tillade os.

Det behøver dog ikke kun være de rige forundt at spise økologisk. Her kan du finde et stort udvalg af økologiske dagligvarer, uden at du behøver at ruinere dig selv.

 

Grøn energi

Fossile brændstoffer er noget skidt. Det forurener og ødelægger planeten, og tjener desuden ikke andre end de der sidder på pengene. Det er noget enhver ved, men alligevel slår vi stadig hinanden ihjel for de sølle olierester.

Vi lukker øjnene og bilder os ind, at der ikke findes alternativer. Det til trods for at videnskaben gang på gang, har påvist at sol, vand og vind energi kan gøre underværket. Desuden er selv kernekraft mindre forurenende, der er bare ingen, der har lyst til at få et atomkraftværk som nabo.

Men du kan gøre din del, ved at få din el fra en 100% naturvenlig kilde. Klik her og tilmeld dig allerede i dag. Det koster ikke mere end strøm fra almindelige kilder, men her er du sikret at al din el stammer fra vindmøller. Der er allerede 75.000 danskere der har tilmeldt sig, så skynd dig at følge torp. Det er vores jord det gælder.

Vælg svanemærket

Økologi er en ting, og det er noget vi bør værne om, om det er noget alle burde gå mere op i. Men det karakteristiske Ø mærke, er ikke det eneste mærke du bør hold udkig efter, når det kommer til at handle ansvarsbevidst og miljørigtigt. Et af de andre mærker, som du også bør holde øje med, når du handler er svanemærket.

Det er ikke alt der kan laves økologisk, men der er meget der kan laves meget mere bæredygtigt end det bliver gjort. Vælger du eksempelvis produkter der er svanemærket, kan du være sikker på, at du vælger et sundt alternativ. Når et produkt opnår svanemærkning, er det nemlig fordi der er taget hensyn til miljø og menneskelige ressourcer undervejs i fremstillingen.

Et produkt som maling er eksempelvis i sig selv et produkt der er fyldt med mange giftige stoffer og kemikalier, hvilket man også kan dufte så snart man åbner åbner en bøtte maling. Men vælger du en maling der er svanemærket, har du ikke blot gjort miljøet en tjeneste, du har også gjort dig selv en tjeneste og ikke mindst en tjeneste for dem, der skal færdes i rummet, hvor der er malet.

Norske Jotun maling, er blandt de producenter der laver et bredt udvalg af forskellige typer for maling, der er svanemærket, og derfor ikke skader miljøet mere end det er nødvendigt. Heldigvis er der flere og flere der begynder gå op i denne type mærkninger. I alt er der eksempelvis svanemærket på mere end 12.000 produkter og serviceydelser, hvilket vidner om at det er noget, der er flere og flere der går op i.

 

Google dropper deres miljøvenlige mobil

Google har meldt ud, at de dropper deres hypede Project Ara, som skulle have været en modulær smartphone, der bestod af forskellige udskiftelige dele, så det er muligt at få nye og bedre komponenter i — istedet for at skifte mobilen ud engang hvert andet år. Det skriver Mobil.nu i deres artikel Google dropper super hypet mobilprojekt.

 

Sådan skulle mobilen have været

Smartphonen havde ellers fået en del opmærksomhed, da den skulle forhindre det store miljøsvineri, der sker som direkte konsekvens af det store forbrug af smartphones, der eksisterer i dag. Målet med projektet var nemlig at producere en smartphone med en form for økosystem, hvor man kunne købe nye komponenter i takt med, at de blev forældede. Meningen var samtidig, at man kunne købe de komponenter, man havde brug for — og droppe dem, man ikke skulle bruge til noget.

Det eneste, der ikke kunne udskiftes, var skelettet, som alle tingene skulle kobles på. Det der ville udgøre selve kroppen. Derved ville man ikke have et behov for at skifte smartphone, så snart der kom en ny model — men udelukkende udskifte en enkelt komponent, når den gik i stykker, eller der opstod et behov for en ny.

 

Teknikken var for besværlig

Det hele endte dog med at være for urealistisk. Selvom det lød som en god idé, så ville det være for besværligt at udføre i virkeligheden. Komponenterne var for store til, at det ville være muligt at skabe den telefon, som Google drømte om, og teknikken var desværre for omstændelig.

Mange har allerede meldt ud, at de er skuffede over, at Project Ara ikke bliver til noget i denne omgang — det ville nemlig kunne have gjort en masse godt for miljøet. Noget der er meget fokus på i disse dage, hvor vores forbrug stiger og stiger, og kloden stå overfor store klimaforandringer.

Vi her på oekologik.dk er i hvert fald kede af, at projektet ikke bliver til noget i denne omgang.

 

Pillefyr: Et miljøvenligt tilbud

Har du et gammelt oliefyr, som trænger til at blive skiftet ud? Eller kunne du tænke dig at skære ned for de økonomiske udgifter til varmeregningen — samtidig med at du gør noget godt for miljøet? Så burde du overveje en alternativ energikilde. Du kan med fordel skifte til en pilleovn eller et pillefyr, da det er et godt og økonomisk fornuftigt alternativ til dit gamle olie- eller gasfyr.

I pillefyr eller —ovne fyrer man med træpiller, som er et miljøvenligt alternativ. De er fremstillet af sammenpresset savsmuld og træspåner, som har en utroligt ren brændefunktion, hvorved de er særdeles velegnet som energikilde. Samtidig skåner du miljøet, hvis du vælger denne løsning, hvilket må siges at være det største argument for at skifte.

Du kan købe pillestokere her: http://pillestoker.dk/

 

Spar over 60% på din varmeregning

Et stokerfyr kaldes både for et pillefyr og et stokerfyr. Der er ikke én betegnelse, der er mere korrekt end den anden. Med et stokerfyr er det muligt at opvarme hus og vand. Faktisk fungerer det nogenlunde på samme måde som et gas- eller oliefyr.

Dog med den forskel, at man kan spare op til 60% på sin regning — ift. hvad det koster at varme op med et oliefyr. Bruger man el til at opvarme sin bolig med, kan man spare helt op til 70%. Det vil altså sige, at man faktisk kan tjene pillefyret hjem igen, inden der er gået 4 år.

 

Hvordan virker et pillefyr?

Et pillefyr anvender, som du nok har regnet ud, træpiller til at fyre med. Helt basalt består pillefyret af et magasin til træpillerne, en kedel samt en brænder. Træpillerne lægges i magasinet, som automatisk fører dem over til brænderen. Derudover har pillefyret en blæser, der sørger for, at der bliver tilført luft, så forbrændingen forløber så optimalt, som det er muligt. Det hele er altså automatiseret, når blot træpillerne er fyldt i magasinet.

Virkningsgraden, som dækker over udbyttet af de træpiller, der brændes, bestemmes af flere ting; pillefyrets kvalitet, træpillernes kvalitet, samt hvorvidt det bliver vedligeholdt og brugt. Er der ikke styr på det, kan det medvirke, at virkningsgraden forringes.

Det er derfor op til dig at sørge for, det hele forløber, som det skal. Det betyder også, at hvis du har et gammel pillefyr, så vil du kunne spare mange penge på at få det skiftet ud, da virkningsgraden i de nye pillefyr er højere.